SALA: 1
DURACIÓN: 1h
NIVEL: apto a todos
¿Quieres aumentar tu fuerza y obtener un cuerpo esculpido y flexible? ¿También quieres tener un buen equilibrio y una postura correcta? Este es el curso para ti!Un curso mixto dedicado a perder peso, tonificar los músculos y mejorar el equilibrio.
Una clase con una parte de Pilates, para mejorar la postura y fortalecer el core, y una parte de HIIT, con una componente de Cardio Fitness en la qual se trabaja para mejorar la condición cardiovascular, el equilibrio, y el tono muscular.
Una clase a cuerpo libre con la ayuda de pequeñas herramientas como pesas, Matilde’s Braids, elásticos, barras y Blackroll®.
Matilde’s Braid®
