Pole dance

pole dance

SALA: POLE
PROFE: MANUELA
DIFFICULTAD: Las clases son divididas en 4 niveles.
DURACION: 1h. 

El Pole Dance es una actividad que se practica con una barra vertical, comprende ascensos,
acrobacias e inversiones corporales y aplica como técnica conceptos de gimnasia y danza. Se puede practicar en 3 estilos: danza (artística, genérica), deportiva (competitiva), exótica (sexy).
Existen campeonatos nacionales e internacionales a tema deportivo y a tema artistico. Hacer pole es una fusión de deporte y arte, cuyos beneficios potencian integralmente el ámbito físico y psicológico.
El Pole Dance regala el fortalecimiento y la tonificación de los músculos, el aumento de la
flexibilidad y la elasticidad en todo el cuerpo, y aiuda a mejorar la autoestima.
Si deseas un cambio positivo que llene tu vida de salud, fuerza, motivación al logro y la pasión, el Pole Dance es para ti.

 

 

SPECIAL CLASS ADJUNTIVA AL CURSO: PREPARACIÓN PRE AGONÍSTICA en Pole Sport & Aerial Arts.

Cuando?
Cada domingo h12.00-14.00.

Que es?
Clase de preparación física general y específica con carácter agonístico con monitorización del entrenamiento, para personas que ya practican Pole dance/sport o Aerial arts.
Ejercicios para mejorar: fuerza, core y handstand, resistencia, lineas y flexibilidad activa.

Para quien?
Clase abierta también a no socios FlyHigh, que podrán comprar paquetes de PreAgonística o pagar entrada suelta.
Abierta solo a niveles 2/3, 3, 4 y personas en buena salud mayores de 13 años.